พุงหายหนังท้องยังอยู่

ตอนนี้จำกัดประเภทอาหาร และออกกำลังกาย เล่นท่าหน้าท้อง และอก มาได้ประมาณเดือนกว่าๆแล้วครับ
น้ำหนักลดไปประมาณ 3-4 กิโลกรัม ช่วงท้อง พุงที่เคยมีตอนนี้ลดลงไปอย่างมากแล้วครับ
ปัญหาคือ ผมรู้สึกว่าหนังท้องมันยังไม่กลับเป็นสภาพปกติ เหมือนกับว่าหนังท้องเราใหญ่ตามขนาดช่วงก่อนที่มีพุง
ถ้าใช้มือดึงหนังท้องให้ตึงๆ ตอนนี้จะเห็นรูปกล้ามท้องแล้วครับ แต่ตอนนี้หนังท้องมันยังหย่อนอยู่
เหมือนเป็นห่วงยางหนังท้องรอบๆเอวเลยครับ มีวิธีทำให้หนังท้องเรากระชับไวๆรึเปล่าครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่